Protein có nhiều ở đâu?

Protein có nhiều ở đâu?

Protein có nhiều ở tất cả các loại thịt động vật như: lợn, bò, gà, vịt. Ngay cả cá, tôm, cua, sò, ốc, bơ sữa, đậu nành cũng giàu protein.

Theo nghiên cứu: giữa việc ăn nhiều protein và bệnh sỏi thận có một mối liên hệ hết sức mật thiết. Các cuộc nghiên cứu của bác sĩ Brian thuộc Đại học New York (Mỹ) sau nhiều cuộc nghiên cứu đã cho biết: Giữa việc ăn nhiều protein và bệnh sỏi thận có một mối liên hệ hết sức mật thiết. Các thí nghiệm cho thấy, việc ăn nhiều protein có khuynh hướng làm gia tăng lượng axit, canxi và photpho trong nước tiểu. Những chất này dễ tạo ra chứng sỏi thận.

Tuy nhiên, cũng đừng nghĩ là bạn phải ăn chay trường. Mỗi ngày bạn vẫn có thể ăn tối đa chừng 200g thịt, cá. Nhớ là đừng bao giờ vượt quá con số này nếu bạn đã từng bị sỏi thận.

Mẹo vặt:

Mỗi ngày uống khoảng 20-30mg sinh tố B6 cùng với chừng 500-600mg chất Mg. Phương pháp này đã giúp rất nhiều người tự chữa khỏi bệnh sỏi thận của mình.

duoclieuviet.com.vn